Az Aura Herbalsról – Kreatin-monohidrát 5 g + Glicyne tasakok (30 db)
Aura Herbals Creatine Monohydrate 5 g + Glycine sachets deliver a precise, convenient daily dose of two amino acid derivatives in a single, easy-to-use format. Each sachet provides 5000 mg of pure creatine (from 5688 mg creatine monohydrate) alongside 3000 mg of glycine, making it straightforward to use without measuring scoops or carrying bulky tubs.
Daily intake of creatine may increase the effect of resistance training on muscle strength in adults over 55 years of age. This beneficial effect occurs with a daily intake of 3 g of creatine in combination with resistance training that enables progressive increases in load, performed at least three times per week for several weeks, at a training intensity of at least 65–75% of the maximum one-repetition load.
A készítmény mindössze két összetevőt tartalmaz – kreatin-monohidrátot és glicint –, töltőanyagok, ízesítők és mesterséges adalékanyagok nélkül. Minden doboz 30 darab, egyenként adagolt tasakot tartalmaz, ami egy teljes hónapra elegendő. Fogyasztás előtt egyszerűen oldjon fel egy tasak tartalmát 250 ml vízben, majd alaposan keverje össze.
Táplálkozási adatok
| Tápanyag | Adagonként (1 tasak / 8,69 g) |
|---|---|
| Kreatin-monohidrát | 5688 mg* |
| – ebből kreatin | 5000 mg* |
| Glicin | 3000 mg* |
* Nincs meghatározott tápanyag-referenciaérték (NRV).
Hozzávalók
Kreatin-monohidrát, glicin.
Alkalmazás és adagolás
Ajánlott adag: naponta 1 tasak. Nyisson ki egy tasakot. Öntse a teljes tartalmat egy pohárba, és adjon hozzá 250 ml vizet. Alaposan keverje össze, majd fogyassza el. Ne haladja meg az ajánlott napi adagot.
Figyelmeztetések
Gyermekeknél, terhes nőknél és szoptatás idején ne alkalmazza. A kiegészítő bármely összetevőjével szembeni allergia esetén ne alkalmazza. Az étrend-kiegészítő nem helyettesítheti a változatos étrendet. Fontos a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód. A kreatin napi bevitele fokozhatja az ellenállásos edzés izomerőre gyakorolt hatását 55 év feletti felnőtteknél. A kedvező hatás 3 g kreatin napi bevitelével érhető el, olyan ellenállásos edzéssel kombinálva, amely lehetővé teszi a terhelés fokozatos növelését, és amelyet legalább háromszor hetente, több héten át végeznek, legalább a maximális egyismétléses terhelés 65–75%-jének megfelelő edzésintenzitással.
Allergén-információk
Ne használja, ha allergiás a kiegészítő bármely összetevőjére.
Tárolás
Száraz és hűvös helyen, kisgyermekektől elzárva tárolandó. Hőmérséklet: 0–25 °C. Nedvességtől óvandó.
Táplálkozási információk
- Vegán
- Vegetáriánus
